FAQ

Это нормально — многие участники так чувствуют себя в начале. Наша задача — создать безопасную атмосферу, где каждому будет комфортно делиться в своем темпе. Здесь не нужно «уметь» — достаточно быть собой и попробовать.

Да, мы очень рассчитываем на регулярное участие, ведь группы формируются один раз и без донабора. Это помогает сохранить доверие и поддержку в группе, а также дает возможность углубиться в процесс. Каждая встреча — важное звено в общем опыте.

Мы создаем пространство, где каждый может быть собой, и у нас действуют четкие принципы уважения и конфиденциальности. Вы всегда можете обозначить свои границы.

Мы просим всех участвовать активно, потому что именно в разговоре рождается смысл и поддержка. Формат встречи построен на взаимодействии — чем больше включенности, тем глубже опыт. Мы не предлагаем формат "просто послушать", но вы можете говорить столько, сколько вам комфортно.

Камера — важная часть нашей атмосферы. Мы стремимся к живому контакту и ощущению присутствия, даже через экран. Камера помогает видеть друг друга, чувствовать поддержку и быть включенными. Мы просим всех участников быть с включенной камерой.

В нашей группе нет «правильных» или «неправильных» ответов. Мы говорим из личного опыта, а он у всех разный. Это не лекция и не экзамен — это безопасное пространство, где можно пробовать, ошибаться, пересматривать свои взгляды. Мы здесь не чтобы судить, а чтобы слушать и поддерживать.

Абсолютно ок! Очень многие приходят впервые. Вам не нужно обладать каким-то особым знанием или навыком. Мы вместе создаем это пространство, и ваш опыт — такой же важный, как и чей-то «опытный». Главное — быть открытым к себе и другим.

Очень важно, чтобы участники приходили вовремя и были на всех встречах. Это помогает создать ритм и чувство доверия в группе. Если вы понимаете, что не сможете быть или, например, опаздываете, пожалуйста, дайте нам знать заранее — это поможет нам лучше организовать пространство.