Мужская разговорная группа

ВСЁ

СКАЗАЛ

Пространство, где мужчины могут говорить честно — о себе, о чувствах, о том, что волнует. Без давления. Без ролей. Без осуждения.

О ПРОЕКТЕ

Мы создаём пространство, где мужчины могут быть услышаны другими мужчинами. Без давления. Без ожиданий. Без роли «сильного».
Здесь можно быть собой, говорить откровенно и слушать других — без советов и масок

«ВСЁ СКАЗАЛ» — это не психотерапия, не спор, не тренинг. Это разговор. Разговор между мужчинами — на темы, которые редко звучат в обычной жизни.

Во многих мужских компаниях не принято обсуждать чувства, уязвимость, тревоги, сомнения. Эти разговоры остаются «для женщин» — подруг, жён, сестёр.

Присоединиться

Для кого

Для мужчин, которым не хватает живого, настоящего разговора. Которые хотят говорить — не только с подругами, но и с другими мужчинами.
Которые ищут пространство, где можно быть честным — и быть услышанным.

Ты не один. И не должен всё держать в себе.

О чём мы говорим

Ментальное здоровье
Эмоции и чувства
Отношения и секс
Работа и деньги
Тело, возраст, изменения
Дружба, одиночество, уязвимость
И многое другое по запросу участников

То, что важно именно тебе, тоже найдет место.

Кто приходит

Мужчины из Беларуси — живущие в стране и в эмиграции.
Мы отмечаем это, потому что важно понимать общий контекст — личный, культурный, исторический.
Это помогает говорить свободнее.

Кто ведёт

Группу ведут двое — модератор и модераторка. Мы модерируем встречи вместе, на равных, и в этом есть своя сила. Женский взгляд помогает раскрыть разговоры глубже. Многие участники отмечают, что это расширяет их понимание самих себя и других. Мы работаем в тандеме более пяти лет, создавая проекты на пересечении групповой работы, образования, поддержки и гендерной тематики.

Мы рядом, чтобы поддерживать процесс. Но главное — это вы и ваш разговор.

Как устроена встреча

Формат онлайн-встреч “Всё сказал” — это тщательно выстроенный процесс, каждая часть которого играет важную роль в создании пространства доверия, взаимного уважения и личной рефлексии. Каждая встреча длится около двух часов и проходит в формате живого диалога, где участники могут безопасно и открыто говорить на важные темы.

Узнать подробнее

Почему это имеет

значение

Потому что быть уязвимым — не значит быть слабым.
Потому что говорить — это шаг к себе.
Потому что многим из нас не хватало такого разговора.
А сейчас — время его начать.

Что говорят мужчины после наших встреч

Богдан Л.

«Я понял, что не один. И что мне не нужно делать вид, будто я всё выдерживаю без эмоций».
Евгений К.

«Я понял, что не один. И что мне не нужно делать вид, будто я всё выдерживаю без эмоций».
Денис Л.

«Это не было терапией, не было лекцией — это было место, где можно быть собой и не бояться, что тебя не поймут».
Артем Е.

«На этих встречах я впервые осознал, как сильно я боялся других мужчин. И как важно научиться им доверять».
Ростислав В.

«Я начал иначе слышать других. Просто слушать — без осуждения. И в этом уже что-то изменилось внутри».
Кирилл Д.

«Благодаря встречам я обратил внимание на темы, которых раньше избегал. Именно их давно надо было проговорить».
Виталий К.

«Я редко говорю о себе. А тут получилось. Без давления, с уважением. Это не забывается».
Артем Д.

«После каждой встречи я уносил с собой что-то важное. И это "что-то" было про меня».
Олег Л.

«Не знаю, как вы это сделали, но группа стала для меня почти как поддерживающий круг. Даже в экране зума это чувствовалось».
Никита Р.

«Спасибо за формат, в котором можно быть уязвимым и не чувствовать за это стыда».